Le brossage régulier des dents et l'utilisation du fil dentaire sont essentiels pour une bonne santé bucco-dentaire et prévenir la formation de caries ou de maladies des gencives. Même si vous prenez soin de vos dents depuis votre prime enfance, voici quelques principes de base du brossage dentaire recommandés par votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire - soins orthdontiques AS à Torcy (77200).
Quels sont les principes de base du brossage des dents ?
Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés vers la ligne de la gencive et, lorsque vous vous brossez les dents, déplacez doucement la brosse de l'avant vers l'arrière en utilisant un mouvement circulaire pour passer nettoyer le devant, le dos et le dessus (surface masticatrice) de vos dents,
N'appuyez pas fort sur le long de la ligne gingivale, vous pourriez irriter vos gencives,
N'oubliez pas de brosser (et de passer le fil dentaire) derrière vos dents antérieures inférieures. Utilisez les poils supérieurs de la brosse pour atteindre cette zone. Si la zone est trop difficile à atteindre la brosse à dents, l'utilisation du fil dentaire est recommandée.
Le brossage de la langue est un autre élément fondamental pour un soin bucco-dentaire complet. Vous rafraîchirez votre haleine et éliminerez encore plus de bactéries responsables de la carie,
des bains de bouche au quotidien peuvent également vous être conseillés par votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200) pour compléter votre routine d'hygiène bucco-dentaire.
Comment bien se brosser les dents avec une brosse à dents manuelle ?
Si vous utilisez une brosse à dents manuelle, votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200) vous recommande d'utiliser une brosse à dents à poils souples et d'en changer tous les 3 mois.
Comment tenir sa brosse à dents correctement ?
La façon dont vous tenez votre brosse à dents dépend de quelle dent et de quelle partie de la dent vous souhaitez brosser.
Étape 1 : Commencez par les surfaces externes et internes, puis brossez à un angle de 45 degrés par petites touches d'une largeur d'une demi-dent contre la ligne de la gencive,
Étape 2 : Passez aux surfaces de mastication,
Étape 3 : Une fois que vous arrivez aux surfaces intérieures de vos dents avant, inclinez la brosse verticalement et utilisez des mouvements doux de haut en bas avec la pointe de la brosse,
Étape 4 : Assurez-vous de brosser vos dents doucement le long de la ligne de la gencive,
Étape 5 : Brossez votre langue dans un mouvement de balayage dos à face pour éliminer les résidus alimentaires et aider à éliminer les bactéries installées.
Le cabinet dentaire AS vous accueille au 7 avenue Jacques Prévert à Torcy (77200) pour toutes vos demandes en orthodontie.
A quelle fréquence se brosser les dents ?
Pour une bonne hygiène bucco-dentaire,votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200) recommande une durée de 2 à 3 minutes soit entre 30 et 45 secondes par secteur de votre bouche (en haut à gauche, en haut à droite, en bas à gauche, en bas à droite) 2 à 3 fois par jour ; les brossages du matin et du soir sont primordiaux. Celui du midi est tout aussi conseillé si vous avez la possibilité de le faire correctement.
Comme tout protocole d'entretien, les résultats sur la préservation de la santé de vos dents et de vos gencives seront obtenus par un suivi régulier ; c'est une bonne habitude à prendre, cela deviendra rapidement naturel, votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200) et vos dents vous en remercieront !
Comment choisir sa brosse à dents ?
Pour trouver la brosse à dents la mieux adaptée, il est vivement recommandé en premier lieu de demander conseil à votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200). Tous les orthodontistes vous le diront et le répéteront : la prévention est le meilleur des traitements !
Plusieurs éléments entrent en ligne de compte dans le choix de sa brosse à dents :
Une petite tête de brosse et des poils bien conçus : Choisissez une brosse à dents avec une petite tête de brosse et des poils vous permettant d'atteindre les zones plus difficiles.
Poils souples : votre brosse à dents doit avoir des poils souples, qui ne blesseront ni vos dents ni vos gencives.
Un manche confortable : de nombreuses brosses ont des manches antidérapants, qui en facilitent l'usage même lorsqu'ils sont mouillés.
N'oubliez pas que le remplacement régulier de votre brosse contribue à conserver un bon niveau d'hygiène bucco-dentaire : les études cliniques démontrent en effet qu'une brosse neuve peut éliminer jusqu'à 30 % de plaque en plus par rapport à une brosse vieille de trois mois.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander conseil à votre chirurgien-dentiste pratiquant l'orthodontie du cabinet dentaire AS à Torcy (77200). Une visite chez le chirurgien-dentiste au moins deux fois par an, alliée à de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire sont essentiels pour garder une bouche saine.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à parler des principes d'hygiènes bucco-dentaire et à revoir vos méthodes de brossage avec l'équipe de professionnels du cabinet dentaire AS, situé au 7 avenue Jacques Prévert à Torcy (77200).
Le Cabinet dentaire AS - soins orthodontiques - vous reçoit sur rendez-vous pour tous vos traitements orthodontiques enfants, adolescents et adultes (multi-bagues, bagues céramiques, orthopédie dento-faciale, gouttières invisibles, etc.) au 7 avenue Jacques Prévert, à Torcy (77200).
